برترین روتین پوستی برای مراقبت از پوست در فصل پاییز و زمستان - رنتوتریپ

مراقبت از پوست در پاییز و زمستان، صرفاً استفاده از چند محصول بیشتر نیست؛ بلکه یک بازنگری استراتژیک در تمام مراحل روتین، از پاکسازی تا محافظت است.

در این فصول، هدف اصلی ما از حالت کنترل چربی تابستان به حالت حفظ رطوبت و ترمیم سد دفاعی تغییر می نماید. درک علمی این تغییرات و انتخاب محصولات هوشمندانه، تفاوت میان پوستی کدر و آسیب دیده با پوستی درخشان و مقاوم را در طول این ماه های سرد رقم می زند. این راهنما، نقشه راه جامعی برای ساختن یک روتین پوستی ضدگلوله برای پاییز و زمستان است.

درک دشمنان پوست در هوای سرد

قبل از چیدن محصولات در قفسه حمام، باید بدانیم دقیقاً با چه چیزی می جنگیم. مشکل اصلی در پاییز و زمستان، هوای خشک است. این خشکی از دو منبع به پوست حمله می نماید: هوای سرد و کم رطوبت بیرون، و هوای گرم و خشک داخل خانه که به وسیله سیستم های گرمایشی ایجاد می گردد. این هوای خشک، مانند یک اسفنج تشنه، رطوبت را مستقیماً از لایه های پوست شما بیرون می کشد. این پدیده، از دست دادن آب ترانس اپیدرمال (TEWL) نام دارد.

همزمان، باد سرد و نوسانات دمایی (رفتن از سرمای بیرون به گرمای داخل)، سد دفاعی پوست را تضعیف می نماید. این سد، متشکل از سلول های پوستی (آجرها) و چربی های ضروری مانند سرامیدها و اسیدهای چرب (ملات) است.

وقتی این ملات ضعیف می گردد، سد پوستی دچار ترک های میکروسکوک شده، رطوبت به راحتی فرار می نماید و آلاینده ها و محرک ها به سادگی نفوذ می کنند. نتیجه، همان قرمزی، خارش، سوزش و خشکی شدیدی است که بسیاری از ما در زمستان تجربه می کنیم. بنابراین، تمام مراحل روتین نو ما باید بر ترمیم این سد و قفل کردن رطوبت متمرکز باشد.

گام اول: بازنشستگی شوینده های قوی؛ سلام بر پاکسازی ملایم

بزرگترین اشتباهی که می توان در پاییز مرتکب شد، ادامه استفاده از شوینده های کف کننده و قوی تابستان است. آن حس تمیزی جیر جیری که در تابستان برای حذف چربی و عرق لذت بخش بود، در زمستان به معنای فاجعه است. این شوینده ها، حاوی سورفکتانت های قوی مانند سولفات ها، آخرین ذرات چربی مفید و محافظ روی پوست شما را نیز از بین می برند و سد دفاعی را کاملاً بی دفاع رها می کنند.

در فصول سرد، پاکسازی باید از یک فرآیند چربی زدایی به یک فرآیند مراقبت و تغذیه تبدیل گردد. شما به شوینده ای احتیاج دارید که آلودگی و آرایش را پاک کند، اما چربی های طبیعی و رطوبت پوست را حفظ نماید. در پی پاک کننده های کرمی، لوسیون های پاک کننده یا بالم های روغنی باشید. این محصولات بافتی نرم تر دارند و اغلب حاوی ترکیبات نرم کننده هستند.

هنگام خرید انواع شوینده صورت برای این فصول، به فهرست ترکیبات دقت کنید. وجود موادی مانند گلیسیرین، هیالورونیک اسید، سرامیدها، یا روغن های گیاهی مغذی نشان دهنده یک فرمولاسیون ملایم و زمستانی است. بعلاوه، شوینده های با pH پایین (نزدیک به pH طبیعی پوست، حدود 5.5) انتخاب های هوشمندانه تری هستند زیرا تعادل اسیدی پوست را بر هم نمی زنند. نکته دیگر، دمای آب است؛ دوش آب داغ و شستشوی صورت با آب داغ، چربی های پوست را ذوب نموده و خشکی را تشدید می نماید. همواره از آب ولرم بهره ببرید.

گام دوم: لایه بندی آبرسانی با تونرها و سرم ها

در روتین زمستانی، تونرها نقش حیاتی تری پیدا می کنند. البته منظور ما تونرهای الکلی و قابض قدیمی نیست، بلکه تونرهای آبرسان یا اسنس ها است. این محصولات، اولین لایه رطوبت را پس از شستشو به پوست بازمی گردانند و آن را برای جذب محصولات بعدی آماده می کنند. تونرهای حاوی گلیسیرین، پنتنول (ویتامین B5)، هیالورونیک اسید و عصاره های گیاهی التیام بخش مانند سنتلا آسیاتیکا، انتخاب های عالی هستند. بهترین روش استفاده، اعمال تونر روی پوست کمی نم دار است تا رطوبت به دام بیفتد.

پس از تونر، نوبت به سرم های درمانی می رسد. سرم ها، محصولات غلیظی هستند که ترکیبات فعال را به عمق پوست می رسانند. در زمستان، تمرکز سرم ها باید بر دو چیز باشد: آبرسانی عمیق و ترمیم سد دفاعی.

سرم هیالورونیک اسید: این مولکول، قهرمان جذب آب است و می تواند تا 1000 برابر وزن خود آب نگه دارد. استفاده از آن روی پوست مرطوب (که به وسیله تونر آماده شده) مانند یک آهنربای رطوبت عمل می نماید.

سرم نیاسینامید (Vitamin B3): نیاسینامید یک آچار فرانسه واقعی در مراقبت از پوست است. این ماده به پوست یاری می نماید تا سرامیدهای (چربی های محافظ) بیشتری بسازد، در نتیجه سد دفاعی را مستقیماً تقویت می نماید. بعلاوه، خاصیت ضدالتهابی داشته و قرمزی ناشی از سرما را کاهش می دهد.

سرم های حاوی سرامید و پپتید: این سرم ها مستقیماً ملات از دست رفته سد دفاعی را جایگزین می کنند و به بازسازی ساختار پوست یاری شایانی می کنند.

گام سوم: ارتقا به مرطوب کننده های سنگین وزن

این مهم ترین گام در روتین پاییز و زمستان است. آن ژل کرم سبک و فاقد چربی که در تابستان عاشقش بودید، دیگر توانایی مقابله با هوای خشک زمستان را ندارد. پوست شما اکنون به یک پتو یا سپر محافظ احتیاج دارد. مرطوب کننده های زمستانی باید غنی تر باشند و سه نوع ترکیب کلیدی را همزمان ارائه دهند:

1. جاذب های رطوبت (Humectants): موادی مانند هیالورونیک اسید و گلیسیرین که آب را به پوست جذب می کنند.

2. نرم کننده ها (Emollients): موادی مانند شی باتر، اسکوالان، و اسیدهای چرب که فضاهای خالی بین سلول های پوستی را پر نموده، پوست را نرم و سد دفاعی را ترمیم می کنند.

. 3 پوشاننده ها (Occlusives): موادی مانند دایمتیکون، وازلین (در کرم های بسیار غنی) یا موم زنبور عسل که یک لایه فیزیکی روی پوست ایجاد نموده و جلوی تبخیر رطوبت (TEWL) را می گیرند.

انتخاب یک کرم مرطوب کننده و آبرسان مناسب برای زمستان، یک سرمایه گذاری مستقیم روی سلامت پوست است. حتی اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید، نباید از مرطوب کننده های غنی فرار کنید. در پی محصولاتی باشید که برچسب غیرکومدون زا دارند اما همچنان حاوی سرامیدها، اسکوالان یا نیاسینامید برای ترمیم سد دفاعی هستند. در شب، حتی می توانید از یک کرم شب بسیار غنی یا ماسک خواب به عنوان آخرین مرحله روتین بهره ببرید تا پوست در طول شب به طور کامل بازسازی گردد.

گام چهارم: ضدآفتاب، اصل غیرقابل مذاکره در زمستان

این یکی از رایج ترین و مخرب ترین باورهای غلط است: در زمستان و روزهای ابری احتیاجی به ضدآفتاب نیست. خورشید شاید گرمای کمتری داشته باشد، اما همچنان خطرناک است. نور خورشید دو نوع اشعه مخرب دارد: UVB که باعث آفتاب سوختگی می گردد و در زمستان ضعیف تر است؛ و UVA که عامل اصلی پیری زودرس، چین وچروک، لکه های تیره و تخریب کلاژن است.

اشعه UVA طول موج بلندتری دارد، به راحتی از ابرها و شیشه های پنجره عبور می نماید و شدت آن در تمام طول سال تقریباً یکسان است. پوست شما در زمستان به علت تضعیف سد دفاعی، اتفاقاً حساس تر و آسیب پذیرتر است.

علاوه بر این، اگر در منطقه ها برفی زندگی می کنید یا به اسکی می روید، خطر دوچندان می گردد. برف می تواند تا 80 درصد اشعه UV را بازتاب دهد، به این معنی که پوست شما دوز مضاعفی از اشعه را هم از آسمان و هم از زمین دریافت می نماید.

بنابراین، استفاده روزانه از یک کرم ضد آفتاب با طیف گسترده و SPF 30 یا بالاتر، مطلقاً لازم است. در زمستان، می توانید به سراغ ضدآفتاب هایی با بافت کرمی تر بروید که خودشان نیز حاوی ترکیبات مرطوب کننده هستند و به عنوان یک لایه محافظ اضافه عمل می کنند.

گام پنجم: لایه برداری هوشمندانه، نه خشن

با افزایش خشکی، تجمع سلول های مرده روی سطح پوست نیز بیشتر می گردد. این سلول های مرده باعث کدر شدن پوست، پوسته پوسته به نظر رسیدن آن و بدتر از همه، جلوگیری از نفوذ موثر سرم ها و مرطوب کننده های گران قیمت شما می شوند. اما راهکار، استفاده از اسکراب های فیزیکی خشن و دانه درشت نیست. این کار مانند کشیدن سمباده روی پوست آسیب دیده است و سد دفاعی را کاملاً نابود می نماید.

در زمستان، لایه برداری باید شیمیایی و بسیار ملایم باشد. فرکانس آن نیز باید کاهش یابد. اگر در تابستان هفته ای سه بار لایه برداری می کردید، در زمستان آن را به هفته ای یک بار کاهش دهید.

به جای اسید گلیکولیک قوی، از اسیدهای ملایم تر بهره ببرید. اسید لاکتیک یک انتخاب فوق العاده برای زمستان است، زیرا یک AHA ملایم است که همزمان خاصیت آبرسانی قوی نیز دارد. اسید ماندلیک نیز به علت مقدار مولکولی بزرگتر، بسیار ملایم عمل می نماید.

آنزیم های میوه (مانند پاپایا یا آناناس) نیز گزینه های خوبی برای لایه برداری سطحی و بدون ایجاد حساسیت هستند.

مراقبت های ویژه: لب ها، دست ها و بدن

پوست لب ها به علت نداشتن غدد چربی، اولین قربانیان سرمای خشک هستند. استفاده مداوم از یک بالم لب غنی حاوی ترکیبات پوشاننده مانند موم زنبور عسل یا شی باتر لازم است.

دست ها نیز به علت شستشوی مکرر و قرار گرفتن مستقیم در معرض سرما، به سرعت خشک و ترک خورده می شوند. همواره یک کرم دست مغذی همراه خود داشته باشید و بلافاصله پس از هر بار شستشو از آن بهره ببرید.

پوست بدن را نباید فراموش کنید. لوسیون های بدن سبک تابستانی را کنار بگذارید و از کرم های بدن غنی تر یا کره بدن بلافاصله پس از حمام، زمانی که پوست هنوز کمی رطوبت دارد، بهره ببرید تا رطوبت در پوست حبس گردد.

پینکی شاپ: تأمین کننده زرادخانه زمستانی شما

ساختن یک روتین پوستی کامل برای فصول سرد، احتیاجمند دسترسی به محصولات اصیل، باکیفیت و تخصصی است. تغییر روتین و انتخاب محصولات نو، از شوینده های کرمی گرفته تا مرطوب کننده های غنی و ضدآفتاب های مناسب، یک سرمایه گذاری مستقیم روی سلامت و جوانی پوست شماست. فروشگاه اینترنتی پینکی شاپ، به عنوان مرجع تخصصی محصولات آرایشی و بهداشتی، این فرآیند را برای شما ساده و مطمئن می سازد.

در پینکی شاپ، شما به مجموعه ای کامل از بهترین برندها با تضمین اصالت کالا دسترسی دارید. توضیحات فنی و دقیق محصولات به شما یاری می نماید تا هوشمندانه ترین انتخاب را برای نوع پوست و احتیاجهای فصلی خود داشته باشید.

پینکی شاپ با درک احتیاجهای زندگی پرسرعت امروز، دو مزیت استثنایی را برای مشتریان خود فراهم نموده است: ارسال فوری دو ساعته برای تهران تضمین می نماید که شما در اوج سرما، سریع ترین دسترسی را به محصولات مراقبتی ضروری خود خواهید داشت. علاوه بر این، امکان خرید قسطی لوازم آرایشی از اسنپ پی، این فرصت را فراهم می آورد تا بدون دغدغه مالی، کامل ترین و بهترین روتین محافظتی را برای پوست ارزشمند خود تهیه کنید. همین امروز با مراجعه به پینکی شاپ، پوست خود را برای مقابله با چالش های پاییز و زمستان مجهز کنید.